Auto Sabotagem

     Não me canso de ouvir e ler comentários do tipo, malho, malho, malho e não vejo resultados.
     Mas afinal de contas, quando nos sabotamos?
     Vamos pensar que seu objetivo seja emagrecer, você organiza seu dia e nessa organização tem o seu horário de malhação, uma caminhada, sua ida a academia, a prática de seu esporte favorito, etc, deu a hora do almoço, você vai ao restaurante a quilo e se depara com uma linda feijoada, um pudim de leite e logo pensa 'não vai haver nenhum problema consumi-los, afinal de contas, daqui a pouco vou malhar mesmo'.
     Nesse momento você comprometeu busca de seu objetivo, você se sabotou.
     O mesmo acontece quando você tem por objetivo o aumento da massa magra, você começa com uma determinada carga e número de repetições, e não sai disso, uma vez porque está cansado, outra porque 'acha' que não aguenta uma alteração e o pior de tudo, porque acha que está bom.
     Pessoal, foram apresentados duas pequenas formas de auto sabotagem dentre as inúmeras existentes, gosto de lembrar que para se ter uma saúde de ferro e um corpo modelado você vai percorrer um árduo e longo caminho, prepare-se para isso, foque suas energias, o seu corpo, a sua alma e a sua mente devem estar em sintonia com seu objetivo e acima de tudo perseverem.
     Toda vez que vocês inserirem uma desculpa no meio desse caminho, vocês estarão se sabotando, VENÇAM!!!